{"id":7241,"date":"2020-12-09T11:59:38","date_gmt":"2020-12-09T11:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/coolcompany.com\/se\/?post_type=blog&p=7241"},"modified":"2023-09-28T14:44:38","modified_gmt":"2023-09-28T14:44:38","slug":"var-en-gas","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/coolcompany.com\/se\/blog\/var-en-gas\/","title":{"rendered":"Var en g\u00e5s!"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\t<\/span>\n\t<\/div>\n\n\n\n

Var en g\u00e5s!<\/h1>\n\n\n\n

Nu delar jag med mig av ett av mina absolut b\u00e4sta tips, speciellt i tider d\u00e4r h\u00e5lla i, h\u00e5lla ut och ha t\u00e5lamod blir allt sv\u00e5rare. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

<\/path><\/svg><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Jag tror inte jag \u00e4r ensam om att uppleva att nu testar n\u00e5gon mitt t\u00e5lamod och uth\u00e5llighet p\u00e5 allvar. Den \u00e5rliga sl\u00e4ktfejden inf\u00f6r jul, pandemi, Intensiva arbetsveckor med fler id\u00e9er \u00e4n dagar kvar p\u00e5 \u00e5ret, en sambo som inte hittar till tv\u00e4ttkorgen (trots \u00e5r av pedagogiska instruktioner), envist m\u00f6rker, en syster med gravidhj\u00e4rna som ber\u00e4ttar samma sk\u00e4mt f\u00f6r 17e g\u00e5ngen i rad och sen g\u00e5r den d\u00e4r tallriken som faktiskt hade ett visst emotionellt v\u00e4rde s\u00f6nder under en ilsken handdisk. Puh.<\/p>\n\n\n\n

Jag f\u00f6rs\u00f6ker meditera och \u201dta kontroll\u201d \u00f6ver situationen, men d\u00e5 sl\u00e5r det mig att det n\u00f6dv\u00e4ndigtvis inte \u00e4r r\u00e4tt l\u00f6sning. Jag borde ist\u00e4llet vara en g\u00e5s.<\/p>\n\n\n\n

 Jag tror att det \u00e4r m\u00e5nga med mig som ibland kan uppleva k\u00e4nslan av att man ligger steget bakom, \u00e4r reaktiv och att tiden fr\u00e4mst g\u00e5r \u00e5t till att \u201dsl\u00e4cka br\u00e4nder\u201d. Och s\u00e5 kan det definitivt se ut vissa dagar, veckor och ibland \u00e4ven l\u00e4ngre perioder. Men jag tror mig ha hittat l\u00f6sningen rent tankem\u00e4ssigt f\u00f6r att hantera den stress som uppst\u00e5r n\u00e4r f\u00f6r mycket oro och frustration samlas, och k\u00e4nsloberget st\u00e5r inf\u00f6r ett jordskalv. L\u00f6sningen \u00e4r inte mycket mer komplicerad \u00e4n att fokuserat intala och f\u00f6rest\u00e4lla sig att det rinner av mig, det n\u00e5r mig inte. <\/p>\n\n\n\n

Det g\u00e5r v\u00e4l s\u00e4kert hand i hand med sinnesrob\u00f6nen \u2013 ge mig sinnesro att acceptera vad jag inte kan \u00e4ndra, mod till att \u00e4ndra det jag kan och visdom att se skillnaden.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

S\u00e5 varf\u00f6r pratar jag om g\u00e4ss, b\u00f6ner och frustration? D\u00e4rf\u00f6r att det \u00e4r mycket f\u00f6r oss alla nu. Myndigheterna ber oss h\u00e5lla i och h\u00e5lla ut. Samtidigt n\u00e4rmar vi oss ett nytt \u00e5r som vanligtvis b\u00e4ddar f\u00f6r en nystart. Nya uppdrag, kanske en ny aff\u00e4rsid\u00e9 som ska sj\u00f6s\u00e4ttas, en ny arbetsform? T\u00e5lamodet att st\u00e5 still och inte ha en tydlig vision om framtiden \u00e4r minst sagt sv\u00e5rt n\u00e4r b\u00e5de privatliv och arbetsliv forts\u00e4tter rulla. Energi och t\u00e5lamod r\u00e4cker inte till allt och h\u00e4r g\u00e4ller det att prioritera och prioritera bort. Dr\u00f6mmen om frilanslivet f\u00e5r st\u00e5 kvar p\u00e5 priolistan, k\u00e4nslor kring en stridslysten sl\u00e4kting stryks. Planering f\u00f6r januaris projekt \u00e4r kvar, irritation \u00f6ver dumma kommentarer p\u00e5 sociala medier stryks.<\/p>\n\n\n\n

Vi ska acceptera det vi inte kan \u00e4ndra (eller inte orkar \u00e4ndra) och vara en g\u00e5s.<\/p>\n\n\n\n

Jag tycker att det \u00e4r en utm\u00e4rk metafor, tillika r\u00e5d, att uppmuntra sig sj\u00e4lv och sin omgivning som sakta b\u00f6rjar knyta n\u00e4ven och se skakiga ut av frustration \u2013 var en g\u00e5s. G\u00e5sen \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r att ha fj\u00e4drar som \u00e4r vattenavst\u00f6tande, det rinner av den. Anstr\u00e4nger man sig tillr\u00e4ckligt och intalar sig sj\u00e4lv att vara en g\u00e5s s\u00e5 kan man n\u00e4stan k\u00e4nna hur mindre och mindre f\u00e4ster p\u00e5 ens fj\u00e4drar, och det mesta mycket riktigt rinner rakt av.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Men att vara en g\u00e5s ska inte f\u00f6rv\u00e4xlas med att vara varken obrydd eller k\u00e4nslokall. Det handlar prim\u00e4rt om att sortera bland intrycken och sl\u00e4ppa in de som gynnar oss, de vi kan p\u00e5verka och det vi d\u00e4r och d\u00e5 har energi \u00f6ver till.<\/p>\n\n\n\n

Jag ska snart plocka upp telefonen och sl\u00e5 min farmor en signal. Troligen kommer jag bli uppdaterad om det senaste fr\u00e5n sl\u00e4ktfejden, kanske ska \u00e4ven hon \u00e5terber\u00e4tta min gravida systers sk\u00e4mt och h\u00f6gst troligen ska hon dela med sig av sin syn p\u00e5 pandemin och oron f\u00f6r framtiden. Jag kommer bry mig, jag kommer vara n\u00e4rvarande i samtalet, men jag kommer inte l\u00e5ta det s\u00e4tta sig. Jag \u00e4r en g\u00e5s.<\/p>\n\n\n\n

\/Matilda <\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Rekommenderade inl\u00e4gg <\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n